Статьи с тегом: питание и диеты
Диеты, как правильно питаться?
Проблема двадцать первого века – лишний вес населения. Ежегодно средства массовой информации доводят до сведения граждан множество новых диет для похудения. Многие диеты рекламируются в журналах и на...
Эта диета, по мнению специалистов, является очень эффективной и полезной. Сидя на такой диете, Вы можете похудеть на пять килограмм за семь дней. Благодаря такой диете организм насыщается витаминами,...
Нужно в течение суток съедать около 0,5 кг арбуза, который нужно разделить на пять приемов. Арбуз - это ягода, которая обладает прекрасным мочегонным эффектом. При артериальной гипертензии,...
Золотым правилом диеты по-английски является минимальное количество калорий утром, максимальное – вечером к ужину (ранее 19.00). По английской диете нужно питаться неделю и потерять вес при...
Американская диета «Ужин минус»
Диета под названием «Ужин минус» очень популярна, сегодня она является одной из самых популярных программ по снижению веса в Европе. Так чем же она так популярна? Всё дело в ужине. Если вы мечтаете...
Многие думают, что очень просто соблюдать правила диеты. При принятии решения сесть на нее, сначала необходимо определиться, как эту самую диету соблюдать - это порой становится невыполнимо для...
Диета при сердечной недостаточности
При возникающих нарушениях работы сердца, всегда требуется особое внимание к тому, что Вы кушаете. Необходимо учитывать, что в этом случае от многих продуктов Вам придется просто отказаться, а...
Многие автомобилисты, имея солидный стаж в вождении, и находясь за рулем большую часть времени, в основном проводят его на водительском сидении, делая его точкой пребывания на рабочем месте. А...
Хочу поделиться как, употребляя сочные фрукты, можно сбросить пару килограмм. Диета называется виноградная, и рассчитана всего на четыре дня. За этот промежуток времени чувство голода Вас не...
Полезные свойства лука известны с давних времен. А сейчас лук широко используется в народной медицине. Этот полезный овощ богат фитонцидами – летучими веществами, которые убивают все болезнетворные и...
Не секрет, что многие продукты вполне способны заменят патентованные медицинские препараты. Одним из таких продуктов является всеми любимый персик. Этот ароматный и сочный плод не только бесподобно...
Полезные свойства морской капусты
На территории российской части Дальнего Востока и в прибрежных районах Китайской республики повсеместно встречается морская капуста – вид всем известных водорослей ламинарии. Китайцы первыми узнали...
Пищевое какао вырабатывают из бобов какао - вечнозеленого дерева, произрастающего в тропиках Южной Америки. Какао - это высококалорийный продукт, в состав которого входят белки, углеводы,...
В кефире идеально сочетаются жиры, белки и углеводы. Питательные вещества кефира легко усваиваются организмом, что особенно важно для пожилых людей и детей. В кефире содержится большое количество...
Тот, кто не забывает включать овсянку в свою ежедневное меню, может навсегда позабыть адрес ближайшей аптеки, поскольку хлопья из овса борются с разного рода недугами лучше иных патентованных...
У папайя очень вкусные и сочные плоды, которые можно смело употреблять в сыром виде. Однако, среди кулинаров существует великое множество рецептов, предлагающих употребление этого великолепного плода...
Орешки кешью это кладезь полезных свойств, именно он занимает самые первые строчки в хит-параде самых деликатесных и вкусных орехов. Кешью относится к теплолюбивым вечнозелёным деревьям с...
Фрукт помело, полезные свойства
Как и любые цитрусовые, помело содержит огромное количество веществ, которые активно борются с вредными микроорганизмами всевозможными вирусами. В мякоти помело находится большое количество витаминов...
Фрукт свити, полезные свойства
В последнее время на прилавках наших магазинов появилось большое количество экзотических фруктов. Они очень необычны не только на вид, но и на вкус, но многие домохозяйки не только с лёгкостью...
Диетические рекомендации при запоре
Соблюдение режима питания и диета – важнейшие условия профилактике и лечения запоров.Основные принципы диеты при запорахВыбор диеты при запорах зависит от этапа лечения (начальный или...
Диета играет важную роль, как в профилактике, так и в лечении варикоза. Соблюдение диеты, выполнение специальных упражнений и рекомендаций общего характера позволяют замедлить и остановить...
Апельсины во время беременности
Апельсин является достаточно полезным фруктом. В одном крупном плоде содержится суточная норма витамина С, а также есть комплекс витаминов В, К, А, ретинол, калий, кальций, магний, натрий, железо,...
Картошка при беременностиКартошка обладает очень полезными питательными свойствами. Картошку нужно употреблять в пищу при беременности. Она является источником растительного белка в котором...
В настоящий момент можно с уверенностью заявить, что барсучий жир – одно из самых эффективных и наиболее часто используемое средство в народной медицине. А лекарственные препараты, созданные на его...
В нашей стране чернослив - высушенная слива тёмных сортов - неизменно пользуется репутацией одного из самых полезных сухофруктов. И действительно, чернослив достоин уважения и всяческих похвал....
Рябина всегда считалась лечебным средством. В ней довольно большое количество витаминов - В2, Е, С, Р, каротин, дубильные и эфирные вещества, органические кислоты, магний, фосфор, марганец, магний,...
Каждый человек знает эти неприятные чувства, которые возникают при Острых Респираторных Вирусных Инфекциях (ОРВИ). И у каждого есть, так называемые, "свои приемы". Некоторые используют народные...
Экспертами всех стран доказано - витамины - важнейшие элементы в организме, которые поддерживают нас активными, бодрыми, спокойными и здоровыми! Вы можете тратить часы на поддержание своего тонуса и...
Магний - элемент силы и здоровья
Безусловно, все минеральные вещества очень важны для нормальной жизнедеятельности человека. Экспертами было доказано - наш организм является носителем абсолютно всех веществ, которые можно найти в...
Продукты повышающие сахар в крови
Современное питание характеризуется высокой калорийностью, а также непропорциональным большим количеством углеводов и жиров животного происхождения. Конечно, эта комбинация способствует длительному...
Диета после операции на желчном пузыре
Операции по удалению желчного пузыря являются достаточно распространенными среди всех оперативных вмешательств и по частоте проводимых операций занимают лидирующее второе место. Такую высокую частоту...
Сама диета очень проста: она ест абсолютно все, что ей хочется, однако все в меру и строго пять раз в течении дня. “Я соблюдаю разгрузочные дни – яблочные, кефирные. Если сейчас время арбузов,...
Диета с помощью яблочного уксуса
Лечебные свойства яблочного уксуса издавна применяли в народной медицине, а в частности при лечении кожных заболеваний. Американский доктор Д. С. Джарвис, исследующий лечебное действие разных...
Результат диеты – это, чтобы ваши ягодицы стали более красивыми и тугими, как две булочки.Заметьте, что чем большее количество пищи вы принимаете, тем толще будут ваши ягодицы. Значит, во избежание...
Выбирая тибетскую диету, вы сможете похудеть, а также улучшить свое самочувствие в целом.ПонедельникНа завтрак выпейте чашку молока с небольшим сухариком. На обед съешьте вареные бобы (150 г), салат...
Придерживаться этой диеты следует 14 дней. Из питания исключить хлеб (в том числе мучные изделия), соль, сахар, алкоголь. Соблюдая диету, необходимо пить чистую и минеральную воду. При необходимости...
Доктор Анна Сейлер-Хаус, работающая в швейцарском госпитале, является автором этого типа пищевого комплекса. Из 3 диетических комплексов можно подобрать более всего подходящий вам: на 1000...
Курс длится 13 дней. За этот период вас покидают 7-10 кг веса. Четырнадцатые сутки - переходный день, показано разгрузочное питание с потреблением небольшого количества пищи. Ускоряется метаболизм....
Диета латиноамериканских индейцев
У этой диеты есть несколько вариантов, в основе каждого из которых лежит картофель. Пить на такой диете лучше всего простую воду. Дневная норма жидкости для каждого из вариантов – не менее 3 л....
Большинство современных диет основывается на подсчете калорий. Ведь, как известно, чем ниже калорийность пищи, тем быстрее вы сбрасываете вес. Но эта диета принципиально отличается от остальных....
Для приготовления супа вам потребуется:Кочан капусты – 1 шт.Несколько помидоров (можно консервированные)Зеленый перец – 2 шт.Луковица – 6 шт.Сельдерей – 1 пучокОвощной бульон – 1 кубик Способ...
Для приготовления борща вам понадобится:Небольшая свекла (по возможности с ботвой) – 1 шт.Капуста – 5 кочанов небольшого размераСельдерей – 1 палочкаСладкий перец – 5 шт.Цуккини – 1 шт.Луковица – 1...
Худеем при помощи натуральной клетчатки
К этой диете необходимо применить два правила: сокращаем количество калорий, а при этом увеличиваем употребление пищи, которая очень богатая клетчаткой. К этой категории можно отнести множество...
Ее разработал американский врач кардиолог Аткинс. Питание больше напоминает пожизненный принцип питания с подбором сбалансированной пищи и биологических пищевых добавок (бадов). Суть диеты Аткинса,...
Трехдневная диета для похудения
Три дня и вы в формеСекрет этой диеты содержится в том, что выдерживать ее нужно в течении 3-х дней, потом 4 дня режим питание сбалансированный, так чередуем дни. По опыту многих худеющих, такой...
Моментальная диета для сбрасывание веса
Основной рацион моментальной диеты для быстрого сбрасывание веса очень прост и доступен каждому. Для выполнения диеты необходимо иметь – минеральную негазированную воду, любые соки (апельсиновый,...
Француженки… стройные, сексуальные, восхитительные женщины. В чем секрет их успеха? В том, что раз в месяц или раз в полгода каждая француженка придерживается французской диеты. Продолжительность...
Фунготерапия или новая грибная диета
Фунготерапия – новаторское направление в диетологии Японии. Латинское название Fungus – гриб и дало определение этому направлению в диетологии. Лечение грибами в Китае и Японии практикуется более 2...
Миранда Керри утверждает, что своему сияющему виду она обязана правильному питанию. Так сок нони помогает сохранить цветущее здоровье и поддерживает красоту лица. Сок нони появился в России недавно....
Диета по группе крови эффективна, и для ее использования нужно учитывать лишь один фактор – вашу группу крови. Мало того, на эту диету можно «посадить» своего мужчину, даже не извещая его о том, что...
Иммунитет – важная составляющая человеческого здоровья. И не только здоровья, но и красоты. Если иммунитет низкий, человек склонен к постоянным простудам, вирусным инфекциям, у него долго заживают...
Апельсины – фрукты красоты. Все дело в том, что если кушать эти цитрусовые вместе с животными белками, тогда активизируется выработка гормона, отвечающего за сжигание жира, откладывающегося в...
Диета Дюкана на сегодняшний день одна из самых популярных в мире. Женщины Европы, Америки, Канады и других регионов мира, поддерживают красивые формы тела, придерживаясь этой ультрамодной и надо...
Ученые из Гарварда выяснили, что если употреблять коричневый (неочищенный) рис вместо белого, то можно уменьшить риск развития диабета на 17%. Потому что если употреблять только белый рис, то это...
Диета при панкреатите у взрослых
Питание при хроническом панкреатите и стихании острого воспаления поджелудочной железы имеет первостепенное значение в лечении поджелудочной железы.Диета при хроническом панкреатите у взрослых...
О пользе яблочного уксуса и его использовании в народной медицине говорят довольно давно. Яблочный уксус – это целая кладезь полезных веществ и витаминов. Всего в яблочном уксусе насчитывается...