Статьи с тегом: занятия спортом
5 самых распространенных ментальных блоков, которые не позволяют вам добиться ваших целей в фитнесе
Пару дней без тренировки – и вот они уже превратились в неделю, и, до того как вы это осознаете, ваши кроссовки собирают пыль. Хорошие новости: есть пару вещей, которые можно поменять, чтобы...
Я занималась спортом каждое утро одну неделю: вот, что я поняла для себя
Меня можно назвать настоящей совой: я нажимаю «отложить» на своем телефоне, когда звонит будильник, как минимум четыре раза (потому что я просыпаюсь в последнюю минуту, а потом бегаю по...
12 ошибок, которые Вы делаете в спортзале
От принятия пищи в неправильное время до недостаточно интенсивной...