Навигация по сайтуНавигация по сайту

Какими упражнениями убрать лишний жирок с пуза?

22 февраля 2010г. | Детские вопросы
Мне кажется, что стандартные упражнения на пресс не особо в этом помогут, будет просто крепкие мышцы под слоем жира.
Ответ специалиста
ddd
Кардионагрузки тебе помогут...Бег, плавание, велосипед
ddd

Комментарии

maxi1965 (добавлен: 21 ноября 2010г. в 21:36:00)
качай прес 60-100 раз.
pionervojataja (добавлен: 16 октября 2010г. в 09:47:00)
Массаж, прогрев, для лучшей циркуляции крови.
vaduz (добавлен: 22 августа 2010г. в 05:36:00)
Хорошо помогает медовый массаж. Он обеспечивает хороший дренаж и делает кожу более упругой.
etraffcom (добавлен: 22 июля 2010г. в 17:48:00)
Самое интересное и относительно простое, что знаю - качание пресса на брусьях, и мено с раскачкой ног (мах вперед и "разножка", мах чуть назад).
Grendel (добавлен: 23 июня 2010г. в 05:27:00)
На пресс есть куча упражнений. Попробуй делать ещё по сокращенной амплитуде и на боковые.
Balu (добавлен: 27 мая 2010г. в 02:41:00)
Спорт упражнения, не только пресса а и всего, как было написано выше, а и еще насчет алкоголя, особенно пиво и водка то же - перестать пить!
kolbas (добавлен: 26 апреля 2010г. в 05:40:00)
К совету о прогревании надо отнестись осторожно,т.к. если есть какой-то воспалительный процесс,то можно нагреть до перитонита.
grundik1273 (добавлен: 30 марта 2010г. в 01:47:00)
Одни упражнения не помогут, одна диета тоже. Один мой знакомый сказал замечательную фразу: "ты в животе похудеешь, когда похудеешь в пятках". Однако сочетание интенсивных физических упражнений (не только на пресс разумеется) и низкожирной диеты (понятное дело, что остального тоже надо кушать в меру) поможет. Естественно не за два дня. Месяцок понадобится.
Camshaft (добавлен: 16 января 2010г. в 04:59:00)
Секс - лучшее средство от одиночества и ожирения!

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: