Какой самый быстрый способ похудеть?
22 февраля 2010г. | Диетология
я очень хочу за 1 месец похудеть
здоровaя пища, активный отдых , интелектуальный напряг - будет полезно и приятно и результат не плохой. главное подстроится под обмен веществ свой и понять как работает ваш организм. ну еще могу посоветовать не есть после 6 вечера |
это все бессмысленно задавать такие вопросы, нужно просто меньше есть и двигаться почаще - это же очевидно что кто много ест и сидит весь день перед компом - быстро набирает вес. |
исключение жиров |
Кушай все,но без хлеба и очень быстро похудаешь,чай без сахара. |
Ну конечно движение это в первую очередь, ну а еще - плотный завтрак, скудный обед и отказ от ужина, в сочетании со спортом результат не заставит ждать.